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最近、夫婦別室で寝るカップルが多いようです。

こちらの記事によると、既婚男性500人にアンケートを取った結果、

そのうちの半分が、「夫婦別寝」だったそうです。

http://www.news-postseven.com/archives/20161008_455679.html

 

 

そして実は私たちの家も、

子供が生まれてからというもの、より便利な理由で、

私と子供が一つのベッド、夫は別の部屋で寝るようになりました。

 

見方によっては、

「夫婦の生活、大丈夫?」

と思われるかもしれないのですが、この記事の統計のとおり、

乳児がいるから、という理由に入ります。

 

夫はどうしても朝起きて、会社へ行く必要があります。

私は、どんなに子供が夜起きたとしても、

この家でカタカタしているという職業柄、仮眠とかもできるわけです。

 

そんなわけで、素朴な疑問である、

「夫婦別室で寝ることの実態、メリットとデメリット」について書きたいと思いました。

 

1、夫婦別室で寝ているカップルの割合

実は、私たち夫婦も、最初は、

「夫婦別室で寝るなんて、おばあちゃんおじいちゃんになってからだよね~」

と、最近まで話していました。しかし、やっぱり子供が生まれたら、別の話です。

 

どうやったら、よりお互いが睡眠を多くとって、

リフレッシュして仕事に取り組めるか、

お互いぼさぼさになって疲れないか。そんなことをポイントにしてきました。

そうすると、やっぱり、私と子供は一つの部屋、旦那は別の部屋が

とってもプラクティカル!とお互いに思っています。

(おそらく夫も思っているはず。。。)

 

 

これは、優しい眠りに導いてくれる「グッドナイト」と

その反対の「バッドナイト」の県別の割合を示した統計です。

http://biz-journal.jp/2012/11/post_1075.html

 

まず地域別で、グッドナイト、バッドナイトともに多かったのは「北陸・甲信越」。

さらに細かく「県別」で見ると、やさしいグッドナイトが多いのは「北海道」だった。

最大の理由は、「寝る前に『おやすみ』とメール(電話)してくれるカレ(夫)」が、

35.7%もいたこと。

また、埼玉県には「やさしく腕枕してくれる」グッドナイトが42.9%と、

全国で最も「腕枕王子」が多いことが分かった。

 

2、夫婦別室で寝ることのメリット

正直、夫婦別寝で、デメリットしかなさそうですが、

一体、メリットはあるのでしょうか?

 

実際に、こんな研究もされているようです。

http://biz-journal.jp/2012/11/post_1075_3.html

イギリス・サリー大学の睡眠コンサルタント、スタンレー博士の研究による、

次のような提言もある。

・夫婦がベッドを共にすると、ベッドの占領や寝相をめぐる喧嘩が起こる

・また互いの動きが気になって、適切な休息をとることができない。

その結果、うつ病や心臓病、さらには脳卒中や呼吸困難のリスクが高まる

・夫婦の諍いも減り、結果として「離婚」も防げる

 

また、オーストリア・ウィーン大学のクレシュ教授の実験によると、

彼の実験によると、妻と1つのベッドで寝た夫は知力テストの成績が悪くなり、

ストレスホルモンのレベルも上昇した。

愛し合ったかどうかには関係なく、翌日の脳の働きが低下、アホに近づくという。

裏を返せば、夫は「ひとり寝妻」を容認したほうが、

自身のストレス値が減り、健康面でも心理面でもプラスに働く。

さらに脳の働きの低下を抑え、仕事でもいいパフォーマンスを上げやすい。

そのうえ、「夫婦円満」にもつながる

 

メリットは、なんといっても「ぐっすり眠れて疲れが取れる」ことでしょう!

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3、デメリット

もちろん、あるでしょう。デメリット。

個人的には、デメリットの方が多いと思っていましたけれども、

実際はどうなんでしょうか。

  • 夫婦の距離が離れていく
  • 喧嘩すると仲直りしにくい
  • 夫婦がお互いの変化に気づきにくい
  • 夫婦の時間が減る

もちろん、これはカップルによりますが、

全体的には夫婦の距離が離れる→別寝につながったケースもあるようです。

 

ところで、わたしのように、子供が夜中に起きるから、

それに対応していて、長い間夜中に2、3回起きていたら、

不眠になったという方、いませんか?

 

今、快眠できる状態なのに、「また起きるかもしれない」という不安。

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4、まとめ

 

夫婦やカップルが別室で寝ることのメリット、デメリット、両方あるようですが、

どちらがいいのでしょうか。

夫婦の仲が悪くなってきて別室へ、それとも

お互いの利便性のために、別室で寝る。

 

色々な背景があるようですが、

お互いが納得してお互いにメリットがあるような

方法を見つけていきたいですよね♪

 

 

 
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